Über Citizen2be
Citizen2be ist eine gemeinnützige Organisation, die 2016 von der Autorin, Journalistin und Yogalehrerin Bettina Schuler gegründet wurde. Das Ziel von Citizen2be ist es, traumatisierten Frauen, Jugendlichen und Kindern mit körpertherapeutischer Arbeit wie Yoga, Achtsamkeitstraining und spezieller Meditation dabei zu helfen, ihre Traumata besser zu verarbeiten. Denn ein Trauma setzt sich nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper fest und kann dort durch Gerüche, Geräusche, Berührungen, sogenannte Triggerpunkte jederzeit wieder ausgelöst werden.
Körperfokussiertes Mental Health Programm
Genau an dieser Stelle setzt die Arbeit von Citizen2be ein. Durch ein körperfokussiertes Programm, das auf Forschungsergebnissen und Studien über die Wirksamkeit von Yoga und Meditation basiert, helfen wir Betroffenen dabei, sich in ihrem Körper wieder sicher und heimisch zu fühlen. Mit Atem-, Achtsamkeits- und Yogaübungen geben wir ihnen ein Werkzeug an die Hand, mit dem sie sich selbst helfen können. Dadurch erlangen sie wieder die Selbstbestimmung, die sie in der traumatischen Situation verloren haben. Dabei verstehen wir unser Programm nicht als Ersatz, sondern als den idealen körpertherapeutischer Partner der klassischen Psychotherapie.
Niedrigschwelliges und kostenfreies Angebot für alle
Der Fokus von Citizen2be liegt auf der Arbeit mit geflüchteten Menschen, die durch Krieg- und Flucht sehr häufig Traumata erlitten haben. Bei der Arbeit mit dieser vulnerablen Gruppe bietet der körpertherapeutische Ansatz von Citizen2be gleich mehrere Vorteile: Es ist einerseits ein sehr niedrigschwelliges Angebot, dass auch Menschen anspricht, die sich scheuen zu einer klassischen Psychotherapie zu gehen. Anderseits funktioniert es fernab von sprachlichen Barrieren und ist somit für jede*n, ganz gleich, welche Sprache die Schüler*in spricht, sofort zugänglich. Zudem bieten Stunden den Schüler* innen einen sicheren Rahmen, um die deutsche Sprache auf spielerische Art und Weise zu erlernen. Die Sprache wird sofort mit einem positiven Aspekt assoziiert, wodurch das Interesse an ihr geweckt und eine schnelle Integration gefördert wird.
Ein Ziel von Citizen2be ist es, dass die Form des Yoga und der körpertherapeutischen Arbeit, die speziell auf die Bedürfnisse von traumatisierten Menschen ausgerichtet ist, von den Krankenkassen als Ergänzung zu der klassischen Psychotherapie finanziell übernommen wird.
Unser Team
Ein fundiertes Team von Yogalehrerinnen, Therapeuten, Coaches und Experten unterstützt Citizen2be.