Yoga bedeutet für mich ins Spüren zu kommen. Das Leben in allen seinen Facetten willkommen zu heißen, sich durch das Wunderwerk unseres Körpers zu bewegen und zu erfahren. Zu fühlen. Wir begreifen die Welt indem wir fühlen. Wahrnehmen, erlauben, annehmen und wieder gehen zu lassen. Im Fluss sein. Mit mir, mit dem Leben, mit dem …
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Muriel Reichmann
Ich bin Sozialarbeiterin und Yogalehrerin und arbeite seit 2017 im Bereich der psychosozialen Betreuung von Menschen mit Migrations- und Fluchtgeschichte. Viele von ihnen haben mit den körperlichen und mentalen Folgen traumatischer Erlebnisse zu kämpfen. In meiner Arbeit erlebe ich täglich, dass Postmigrationsstressoren, wie ein unsicherer Aufenthaltsstatus, das Leben in Geflüchtetenunterkünften, Rassismuserfahrungen ect. ein Ankommen und …
Cris Arruda
Ich komme aus Brasilien, lebe seit 8 Jahren in Berlin. Yoga hilft mir jeden Tag durch viele herausfordernde Lebenssituationen. Seitdem ich eine Teenagerin bin, praktiziere ich Tanz für den Körper, Musik für den Geist. Yoga ist mein Weg, Körper und Geist zu verbinden. Ich lerne beim Unterrichten jeden Tag etwas Neues dazu: Es ist für …
Joanna Baranowski
Yoga begleitet mich schon seit fast 30 Jahren und ich lerne jeden Tag beim Unterrichten Neues dazu. Yoga ist ein fester Bestandteil meines täglichen Lebens auch ausserhalb der Matte. Das, was ich auf der Matte über mich und das Leben lerne, kann ich übertragen auf meinen Alltag. Yoga gibt mir Kraft, Freiheit und eine sensible …
Bine Herzog
Das Erlebnis, in einem geschützten Rahmen, mit Menschen zusammen Yoga zu üben, bei sich und ganz im Moment und in der Ruhe anzukommen, dabei den Atem bewusst fließen zu lassen und mit Bewegung verbinden, ist ein wunderbares Gefühl. Es tut so gut, den Alltag einfach mal hinter sich zu lassen und in eine Welt einzutauchen, …
Denise Kauermann
Durch meine regelmäßige Yogapraxis mit Bettina bin ich auf die Organisation Citizen2be aufmerksam geworden. Die Ausrichtung von Citizen2be hat mich sofort angesprochen, denn als Heilpraktikerin für Psychotherapie weiß ich, wie wichtig ein körpertherapeutischer Ansatz bei der Verarbeitung von Traumata ist. Eine regelmäßige Yogapraxis trägt nicht nur zur körperlichen Fitness bei, sondern wirkt sich auch positiv …
Marina Adam
Yoga begleitet mich schon seit über 13 Jahren und hilft mir in jeder Lebenssituation in meiner Kraft und Balance zu sein. Diese Erfahrung und Leidenschaft teile ich gerne in meinen Stunden, in denen ich kraftvolle Flow Elemente mit ruhigen Entspannungsmomenten kombiniere. Jeder Mensch und jeder Körper ist einzigartig und ich bin der festen Überzeugung, dass …
Ute Goldbacher
Mensch; Ingenieurin; Mutter; Schreibende; Yogini. Viele Attribute beschreiben unser Leben. Ich stelle mir seit langem die Frage, welche Werte unabhängig von Religionen und Lebenseinstellungen gültig und förderlich für uns sind. Auf dieser Suche ist Hatha Yoga seit fast zwanzig Jahren zu meinem bevorzugten Weg geworden, mich körperlich und mental wohl zu fühlen und dadurch ein …
Matthäa Mollenhauer
Ich bin Yoga- und Meditationslehrerin aus Berlin und in meinen Klassen lege ich großen Wert darauf, meinen Schülerinnen ein Gefühl von Sicherheit zu geben. Einen Raum, in dem sie wieder in Verbindung mit sich selbst treten können, mit achtsamer Bewegung und geführt von bewussten Atemzügen. Seit letztem Jahr fokussiere ich mich außerdem besonders auf Yoga …
Britt Schäfer
Yoga begleitet mich seit 20 Jahren und hilft mir jeden Tag mit Emotionen und Stress besser umzugehen. Es lässt mich sowohl mental als auch körperlich sicherer, ausgeglichener und stärker fühlen. Ich freue mich sehr durch Citizen2be dieses an andere Frauen weitergeben zu können.