Mental Health

Citizen2be ist eine gemeinnützige Organisation, die es sich zum Ziel gesetzt hat, traumatisierten Erwachsenen, Jugendlichen und Kinder mit körpertherapeutischer Arbeit wie Yoga, Achtsamkeitstraining und Mediation dabei zu helfen, ihre Traumata besser zu verarbeiten.

Denn ein Trauma setzt sich nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper fest und kann dort jederzeit durch Gerüche, Geräusche, Berührungen, sogenannte Triggerpunkte wieder ausgelöst werden.

An dieser Stelle setzt die Arbeit von Citizen2be ein. Die Betroffenen erlernen, wie sie mit Atem-, Achtsamkeits- und Yogaübungen besser mit ihren Traumafolgeerkrankungen wie Schlafstörungen, Panikattacken oder Depressionen umgehen können. Es ist ein niedrigschwelliges Angebot, das auch Betroffene anspricht, die aufgrund ihrer Sozialisation, Einstellung oder aufgrund von Vorurteilen Hemmungen haben, Hilfe bei einer/m Therapeut*in zu suchen.

Aktuell bietet Citizen2be monatlich über 75 kostenfreie Stunden bundesweit und in Österreich an.