Kathrin Walter

Yogalehrerin

Vor über 10 Jahren habe ich mit Yoga begonnen und festgestellt, dass es eine schöne Form der Bewegung ist, die es mir ermöglicht, mit Stress umzugehen und mich ruhig und verbunden mit mir selbst und meiner Umgebung zu fühlen. Vor anderthalb Jahren habe ich meine Yoga-Lehrerinnen Ausbildung abgeschlossen und begonnen, Yoga zu unterrichten.

Seit vielen Jahren arbeite ich auch mit Menschen, die von Vertreibung, Gewalt, Konflikten und oft von Trauma betroffen sind. Wissenschaftliche Forschung zeigt, dass Trauma nicht nur mentale Folgen hat, sondern auch den Körper beeinflussen kann, was sich auf physischer Ebene auswirken kann. Atmung, Achtsamkeit und Yoga-Übungen können ein praktisches Instrument sein, das Menschen hilft, die von Traumata Betroffenen sind, sich sicher und zu Hause in ihren Körpern zu fühlen. Deshalb freue ich mich, kostenloses trauma-informiertes Yoga mit Citizen2be anbieten zu können!