Yogalehrerin

Duaa Zidan

Duaa Zidan

Ich habe mich für eine Ausbildung als Yogalehrerin entschieden, damit ich meiner Familie und anderen Menschen besser dabei helfen kann, mit dem psychischen Druck und Stress umzugehen, den wir durch den Krieg in Syrien erlebt haben. Für mich ist Yoga nicht Yoga mehr als reine Körperarbeit. Es ist eine Lebenseinstellung, die insbesondere der Psyche hilft, zuheilen. Mir selbst hat das Yoga nicht nur dabei geholfen, mich von meiner Migräne und den Ängsten des Krieges zu befreien, sondern auch dabei, besser hier in Deutschland anzukommen und mich zu integrieren. Und ich freue mich, dass ich nun, als eine der ersten arabischen Yogalehrerinnen in Berlin, mich in meine neue Heimat einbringen kann und meinen Teil zum Gelingen dieser Gesellschaft leisten kann.

لقد قررت دراسه اليوغا لكي أساعد نفسي وأطفالي وعائلتي والآخرين للتخلص من الضغوطات النفسيه والتوتر الذي عانيناه لمده ثلاث سنوات أثناء الحرب في سوريا.
وجدت أن اليوغا هي أسلوب حياه صحيه ليست فقط وضعيات جسديه وتمارين تنفس وجلسات تأمل، بل أيضا هي أسلوب حياه متوازنه فكرياً وجسدياً.
واليوغا ساعدتني للتخلص من آلام صداع الشقيقه الذي عانيت منه لفتره طويله بسبب الحرب. ولاننسى فوائدها النفسيه أيضاً التي ساعدتني على الاسترخاء والهدوء والتفكر وساعدتني بتقبل نفسي أكثر بوضعي الجديد في ألمانيا وتقبل الآخرين .
لذا قررت أن أكون اول مدربه يوغاعربيه في ألمانيا وأكون فعّاله بقدر المستطاع في المجتمع .

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