team.

Annette Söhnlein
yoga teacher

Ich bin sehr glücklich, Teil eines/dieses besonderen Integrationsprojekts zu sein, in dem wir Frauen uns durch die Kraft des Yoga auf einer Ebene verbinden, die jenseits von Worten liegt und uns klarmacht, daß wir gleich sind. In unseren Hoffnungen und Wünschen, aber auch in unseren Ängsten und Zweifeln. Durch das Yoga miteinander entsteht ein Raum, der das Verständnis Füreinander vertieft und in dem körperliche und seelische Probleme gelindert werden.

Do, 18:00 - 19:00 Uhr
Citizen2be | im Raum
annettesoehnlein.de

Bettina Homann
meditation / yoga nidra

Ich freue mich über die Gelegenheit, Frauen aus anderen Kulturen kennenzulernen und ich möchte dazu beitragen, dass Menschen, die vor Krieg und Gewalt fliehen mussten, sich bei uns willkommen fühlen. Ich unterrichte Yoga Nidra. Der „yogische Schlaf“ ist eine geführte Meditation, bei der man tief entspannen kann und eintaucht in den Raum tiefer friedlicher Stille, in die innere Heimat, die unerschütterlich ist, unabhängig davon, was im äußeren Leben passiert.

Di, 18:30-19:30 Uhr
Gentle Yoga
Di, 19: 30 - 20:00 Uhr
Yoga Nidra
Citizen2be | im Raum
bettinahomann.de

 

 

Arwa Idress
information und beratung

I'd like to tell you that our project is very important for us as refugees.

First of all, it is very important for us to be contact with German people,  especially with people who are concerned about refugees like Bettina. On the other hand, yoga lessons are also important for us, especially since we suffered a lot because of the war in Syria.

norahib bikom!

اود ان عن أهمية مشروعنا بالنسبة لنا كلاجئين.. أولا أهمية التواصل والاندماج مع الألمان خصوصاً التواصل مع اشخاص يهتمون لأمر اللاجئين مثل بتينا.ومن جهة أخرى دورس اليوغا تعتبر أساسية لنا خصوصاً بعد ما عانيناه خلال فترة الحرب و خلال طريقنا الى اوربا..
بالطبع نشاطنا الأساسي هو اليوغا..ولكننا نتطلع إلى أن نغدو أكبر.. واكبر

 

 

Bettina Schuler
founder / ceo / yoga teacher

Machen statt reden. Aus diesem Grund habe ich Citizen2be gegründet. Und um durch meinem kleinen Beitrag die Welt zumindest ein Stück weit zu einen liebenswerteren Ort zu machen.

Fr, 18:30 - 19:30 Uhr
Citizen2be | im Raum
bettina@citizen2be.de
bettinaschuler.de

Christina Häußler
marketing / kommunikation

Ich unterstütze Citizen2be, weil ich selbst Yoga in persönlichen Krisen genutzt habe um wieder zu spüren, wo ich anfangen und wo ich aufhöre. Ich kann nicht ansatzweise nachfühlen, wie es unseren Yoginis geht - aber ich hoffe, dass Yoga ihnen dabei helfen kann, wieder bei sich anzukommen.

christina@citizen2be.de
linkedin.com/in/chaeussler

Yani Nörren
Musikerin/ Yogalehrerin

Es ist für mich ein Herzensanliegen und natürliches Bedürfnis, Teil dieses Integrationsprojektes sein zu dürfen und mit dem was ich geben kann, unterstützen zu können.
Ich glaube ganz fest an die Kraft von Gemeinschaft, Zusammenhalt und des Herzens. Die Yogapraxis ist eine wunderbare Methode, in der es möglich ist universell und interkulturell, über die Kommunikation von Sprache hinaus, sich auf einer Herzensebene zu verbinden. Dabei stellen wir dann fest, dass wir eigentlich eins sind, dieselben Freuden und Bedürfnisse, dieselben Ängste und Zweifel im Leben haben.

Mirian Lamberth
naturheilkunde / körperarbeit

Es ist mir eine Ehre und ein natürliches Bedürfnis Citizen2be zu unterstützen.
Ich glaube ganz fest an die Kraft von Gemeinschaft und Zusammenhalt.

Die geflüchteten Frauen haben vieles erfahren und gesehen von dem wir nicht die leiseste Ahnung haben, bedingungslose Annahme ist hier der Schlüssel. Ich biete den Frauen von Citizen2be NADA Akupunktur - Schröpfen und andere Naturheilkundlichen Gesundheits Maßnahmen an.

Was ich bekomme ist nicht zu vergleichen mit der Kleinigkeit die ich geben kann - Ich DANKE den Frauen für ihr Vertrauen und ihre unablässige Stärke.

Do, 18:00 - 19:30 Uhr
Citizen2be | im Raum

Dr. Wiebke Mohme
doctor / yoga teacher

Yoga hat mir selbst in schwierigen Lebenssituationen Kraft gegeben. Aus dieser Erfahrung heraus möchte ich Yoga als Inspiration an andere Menschen weitergeben.

yogacure.de

Gesa Schramm
certified psychotherapist

Ich bin dankbar bei Citizen2be meinen Anteil mittels spezieller Psychotraumatherapie leisten zu dürfen. Meine Bewunderung gilt jeder Person, die vor der überwältigenden Aufgabe steht, aus einer existenziellen Krise ein sinnvolles Leben neu aufzubauen. Mein Beitrag für die Integration geflüchteter Frauen in unsere Gesellschaft entsteht über die Unterstützung bei der intrapsychischen Integration von überfordernden Erlebnissen. Solange das nicht gelingt, werden Geflüchtete nur formal in Deutschland ankommen, sich aber nicht bei uns zu Hause fühlen. Vertrautheit in der Fremde entsteht erst, wenn die Seele im Körper wieder anfängt, beweglich zu werden. Dass, was Yoga über die körperliche Heilung, Beruhigung und Kräftigung schafft, möchte ich auf der psychischen Ebene anhand wissenschaftlich fundierter Methoden fördern.

Gesa Schramm

Duaa Zidan
yoga teacher (in education)

Ich habe mich für eine Ausbildung als Yogalehrerin entschieden, damit ich meiner Familie und anderen Menschen besser dabei helfen kann, mit dem psychischen Druck und Stress umzugehen, den wir durch den Krieg in Syrien erlebt haben. Für mich ist Yoga nicht Yoga mehr als reine Körperarbeit. Es ist eine Lebenseinstellung, die insbesondere der Psyche hilft, zuheilen. Mir selbst hat das Yoga nicht nur dabei geholfen, mich von meiner Migräne und den Ängsten des Krieges zu befreien, sondern auch dabei, besser hier in Deutschland anzukommen und mich zu integrieren. Und ich freue mich, dass ich nun, als eine der ersten arabischen Yogalehrerinnen in Berlin, mich in meine neue Heimat einbringen kann und meinen Teil zum Gelingen dieser Gesellschaft leisten kann.

لقد قررت دراسه اليوغا لكي أساعد نفسي وأطفالي وعائلتي والآخرين للتخلص من الضغوطات النفسيه والتوتر الذي عانيناه لمده ثلاث سنوات أثناء الحرب في سوريا.
وجدت أن اليوغا هي أسلوب حياه صحيه ليست فقط وضعيات جسديه وتمارين تنفس وجلسات تأمل، بل أيضا هي أسلوب حياه متوازنه فكرياً وجسدياً.
واليوغا ساعدتني للتخلص من آلام صداع الشقيقه الذي عانيت منه لفتره طويله بسبب الحرب. ولاننسى فوائدها النفسيه أيضاً التي ساعدتني على الاسترخاء والهدوء والتفكر وساعدتني بتقبل نفسي أكثر بوضعي الجديد في ألمانيا وتقبل الآخرين .
لذا قررت أن أكون اول مدربه يوغاعربيه في ألمانيا وأكون فعّاله بقدر المستطاع في المجتمع .