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Yoga für hormonelle Balance

– Balance your hormones!

Selfcare + selfhealing for women

mit Annette Söhnlein

Sa, 28.04.2018, 15:00 – 17:00 Uhr

Yoga, Atmen und Energielenken. Sanfte und dabei wirkungsvolle Yoga-Übungen sowie stärkende Atemübungen, helfen zu einem ausgeglichenem Hormonstatus. Werde vertraut mit der Wirkung Deines bewussten Atems. Lerne Energien durch Deinen Körper zu lenken. Finde Zugang zu der weiblichen Heilkraft Deines Körpers. Der Workshop dient als Grundlage für die Hormonyoga Therapie. In energetisierenden und stresslösenden Körper- und Atemübungen erhältst Du einfachen Zugang zu deinen Selbstheilungskräften. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Mantra & Meditation: Finde die Verbindung zu deiner Seele über Klang & Vibration

Citizen2be, Greifswalder Str. 2, Berlin

So, 22.04.2018, 14:00 – 16:00 Uhr

Das Wort Mantra ist Sanskrit und bedeutet: man – der Verstand, der Geist und tra – überwinden, überschreiten.
Also raus aus deinem Kopf und dem stetigen Gedankenfluss, der in unserem Kopf schwirrt und sich wieder dem zu verbinden, was wirklich wichtig ist – mit unserem Herzen, unserer Seele.

Musik ist Yoga des Klanges und das Chanten von Mantren hat sowohl eine heilende Wirkung auf den physischen als auch auf den feinstofflichen Körper.
Insbesondere hat es eine beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem und hilft unseren Emotionen eine positive Richtung zu geben.
Es hilft uns sanft und gezielter in einen meditativen Zustand zu gelangen
Lerne in diesem Workshop, das bewusste Spüren von Klang und Vibration deiner eigenen Stimme mit Chanten von Sanskritmantren, kennen.
Nehme für dich mal ganz anders wahr, was, die eher ungewohnten Laute des Sanskrit, für eine Wirkung auf deinen Körper und Geist haben.
Du brauchst weder eine außergewöhnliche Gesangsstimme noch ein Sprachtalent oder Yogalehrer zu sein.
Es geht hier lediglich um das Spüren und Erfahren.

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